|
неделя! прошла неделя моего срыва, точнее 6 дней, я каждый день начинала с пп завтрака, но потом что-то шло не по плану🤦♀️я даже в обед тренировалась, а потом ела.
сегодня я выдержала минимальную норму каллорий, надеюсь до воскресенья я смогу продержаться🙏
с понедельника хочу на "магги" понимаю что строгая диета меня сдерживает.
кто хочет со мною на "магги" не реклама, ищи помощи❤
|
927 kcal
|
Fedt: 48,56g | Prot.: 71,41g | Kulhyd.: 62,42g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, DopDrops Кокосовая Паста, Алейка Овсяные Хлопья, Кофе. Frokost: Помидор Соленый, Капуста, Помидоры, Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Andet: Doppel Herz Омега-3, 1 WIN Коллаген, Энержи Драйн Эффект. mere..
|
|