Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2024
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 39,65g | Prot.: 158,61g | Kulhyd.: 79,54g.
Frokost: Prozis Konjac Noodles, Dia Hambúrguer de Frango. Aftensmad: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Iglo Hambúrguer de Vaca, Dia Hambúrguer de Frango, Prozis Konjac Noodles. Snacks/Andet: Babybel Mini Queijo Light, Ovo Cozido, Tomates, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Clementinas. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|