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體脂28.8%
內臟脂肪3
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1141 kcal
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Fedt: 38,01g | Prot.: 77,98g | Kulhyd.: 120,46g.
Morgenmad: 紅薯粉, UCC 無糖黑咖啡飲料, 香蕉, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 全聯 紅蘿蔔絲, Subway 洋蔥, Peeta TakeTake 菠菜, 高麗菜, 雞胸肉, 全家 白飯, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 虱目魚皮, 麵腸, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋, 雞胸肉, 高麗菜. mere..
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stabil vægt
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