|
🚴♂️⚖️
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4206 kcal
|
Fedt: 217,51g | Prot.: 141,27g | Kulhyd.: 348,43g.
Morgenmad: Orlen Hot Dog. Frokost: Wedel Ptasie Mleczko, Lays Lays Max Paprykowe, Ciasto Leśny Mech, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Łomża Piwo Bezalkoholowe, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Aftensmad: Czas na Grill Podudzie z Kurczaka, Morliny Franki Kiełbaski Białe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Karkówka z Grilla, Krasnystaw Ser Haluni. mere..
|
|
5520 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 4 timer og 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|