Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2016
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2016:
|
2554 kcal
|
Fedt: 102,54g | Prot.: 111,15g | Kulhyd.: 302,54g.
Morgenmad: Zucker, Milch 1,5%. Frokost: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Real Quality Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Mischkornbrot, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Kochschinken, Schokoladenstückchen, Bratkartoffeln, Haribo Colorado, Pizza Salami, Kinder Bueno Mini, Erasco Linseneintopf mit Würstchen. mere..
|
|
3712 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter, Sidde - 16 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|