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體脂28.9%
內臟脂肪3
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1252 kcal
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Fedt: 46,50g | Prot.: 81,81g | Kulhyd.: 127,38g.
Morgenmad: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 紅薯粉, 萊爾富 美式咖啡, UCC 無糖黑咖啡飲料, 香蕉. Frokost: 全家 白飯, 麵腸, 高麗菜, 雞胸肉, 虱目魚皮, 龜甲萬 龜甲萬甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: Costco 全脂鮮乳, 清蒸鱸魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大黃瓜, 小魚乾, 芥蘭, 豆干, 白吐司, 龜甲萬 龜甲萬甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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