Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2024
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 52,83g | Prot.: 63,09g | Kulhyd.: 259,24g.
Morgenmad: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Frokost: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Aftensmad: Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Andet: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Planters Salted Peanuts (1 oz). mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|