Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2024
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1138 kcal
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Fedt: 36,66g | Prot.: 59,13g | Kulhyd.: 152,78g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Ovo Cozido, Chá de Hibisco, Café (Infusão). Frokost: Sementes Chia Secas, Yoki Farofa, Uniaves Fígado de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Mexerica. Snacks/Andet: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Chá Verde, Vitória Uva, Maçãs Golden Delicious. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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