|
⚖️8:00 👌
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2959 kcal
|
Fedt: 96,37g | Prot.: 146,11g | Kulhyd.: 371,86g.
Morgenmad: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Frokost: Żelki, Danone Gratka Truskawkowa, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Aftensmad: Rosół, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Karkówka z Grilla, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Andet: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Placki z Jabłkami. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|