Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2024
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1044 kcal
|
Fedt: 43,64g | Prot.: 47,89g | Kulhyd.: 113,10g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Abraham Bauernschinken, Edeka Paprika Geröstet, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Dinkelvollkornbrötchen. Frokost: REWE Bio Geflügel-Salami mit Palmfett, Kaffee mit Milch, Nektarinen. Aftensmad: Spitzpaprika, Maggi Chili Con Carne, Reis (Gekocht), Lauchzwiebeln, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat. mere..
|
|
2626 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aufundnieder's Vægt Historie
|