Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2016
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2016:
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1017 kcal
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Fedt: 65,58g | Prot.: 61,93g | Kulhyd.: 40,97g.
Morgenmad: Copra Farinha de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Café, Tal e Qual Adoçante. Frokost: Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Repolho. Snacks/Andet: Marília Manteiga com Sal, Seven Boys Pão Sovado, Café, Tal e Qual Adoçante. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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