Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2024
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 69,63g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 176,84g.
Morgenmad: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Dost Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Menemen. Aftensmad: Çoban Salatası Sosu, Domates Sosu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Delikatess, Leblebi, Kinder Bueno, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Şekerli Çilek, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|