Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
1862 kcal
|
Fedt: 56,82g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 249,90g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Tomaten, Regenboogforel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Walnoten, LU Vitabis 1 Koek, Aldi Mattentaart, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|