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Low Carb und 1300kcal.... und endlich tut sich was!
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1750 kcal
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Fedt: 97,69g | Prot.: 88,75g | Kulhyd.: 129,17g.
Morgenmad: Freefrom Milch 1,5%, Spiegelei, Äpfel. Frokost: Nudeln (Gekocht), Knorr Bratensauce, Grüne Erbsen (Gefroren), Ikea Köttbullar. Aftensmad: Erdnussbutter, Butter, Tastino Vollkorntoast, Denner Tomatenpüree, Spiegelei, Milbona Pizza Mozzarella. Snacks/Andet: Freefrom Milch 1,5%. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
1300 sieht nach recht wenig aus… pass da auf, dass du nicht unnötig viel muskelmasse verlierst…
17 maj 24 af medlem: ExtraTNT
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