Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2024
|
91 kg
Indtil videre tabt: 61,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 61,93g | Prot.: 98,14g | Kulhyd.: 93,88g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Batavo Queijo Mussarela. Frokost: Tilápia Frita, Roanna Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Salgado Maromba. Snacks/Andet: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mere..
|
|
4497 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 56 minutter, Studere - 4 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Hvile - 1 time og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
samuelsouza1's Vægt Historie
|