Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
1783 kcal
|
Fedt: 72,26g | Prot.: 52,45g | Kulhyd.: 240,23g.
Morgenmad: Vişne Reçeli, Kızarmış Yumurta, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Kuru Üzüm. Aftensmad: Pişmiş Karalahana, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Lokum. mere..
|
|
2969 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Sidde - 5 timer, Vandre - 1 time, Sang - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|