Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
966 kcal
|
Fedt: 24,09g | Prot.: 71,74g | Kulhyd.: 119,36g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Light. Frokost: Granola, Vigor Iogurte Grego Zero, Cenouras, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Quinoa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Suco de Limão. Aftensmad: Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andet: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|