Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2024
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1907 kcal
|
Fedt: 75,98g | Prot.: 90,07g | Kulhyd.: 198,48g.
Morgenmad: Dibufala Mozzarella, San Jorge Jamón Colonial, Huevo Revuelto. Frokost: Frutos Del Maipo Cebolla Cubo, Lechuga de Hoja Verde, Sabor Peruano Choclo en Grano, Lider Choclo en Granos, Tomates, Tia Rosa Tortilla Burrera, Mayonesa Casera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla. Aftensmad: Marraqueta, Unimarc Media Palta. Snacks/Andet: Piña Colada, Lucchetti Caracolitos. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
persefone20's Vægt Historie
|