Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
841 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 30,64g | Kulhyd.: 76,37g.
Morgenmad: Quatá Queijo Provolone, Café. Frokost: Cacau Show Trufa de Coco, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Aftensmad: Tomates, Alface. Snacks/Andet: Angeloni Chocotone. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliana furlotti's Vægt Historie
|