Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
1546 kcal
|
Fedt: 134,60g | Prot.: 78,95g | Kulhyd.: 8,45g.
Morgenmad: Västerbotten Norrmejerier Ost. Frokost: Smör, Bearnaisesås, Purjolök, ICA Selection Benfri Karré, Vitkål. Aftensmad: Fläsklägg, Bong Köttbuljong, Ägg (Hela), Smör. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|