Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
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127 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
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870 kcal
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Fedt: 22,30g | Prot.: 84,57g | Kulhyd.: 85,16g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Frokost: TiP Apfelschorle, Almased Almased mit Wasser. Aftensmad: Seitenbacher Klare Suppe, Gemischte Blattsalate, TiP Apfelschorle, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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