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1783 kcal
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Fedt: 44,08g | Prot.: 132,99g | Kulhyd.: 221,92g.
Morgenmad: Bimbo Pan Integral, Palta, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Cremoso. Frokost: Choclo, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Crudo. Aftensmad: Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Soja Texturizada, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Maná Livianas Sabor Vainilla, Mani King Pasta de Maní Natural, Maná Livianas Sabor Vainilla, Yogurt natural, Banana, Soja Texturizada, Clara de Huevo, Manzana, Naranjas. mere..
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2148 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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