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pré jejum
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1197 kcal
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Fedt: 48,26g | Prot.: 100,56g | Kulhyd.: 86,30g.
Morgenmad: Rainha Bolacha Folhada Sabor Manteiga, Carne Moída Refogada, Banana Prata, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Frokost: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mere..
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2342 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 17 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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