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1435 kcal
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Fedt: 48,93g | Prot.: 130,65g | Kulhyd.: 126,27g.
Morgenmad: Café, Ovo, Banana Prata, CP OVOS Albumina 80% Proteína. Frokost: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Couve e Cenoura. Aftensmad: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Ovo Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cabotia, POP Burguer Vegano. Snacks/Andet: Kefir de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, CP OVOS Albumina 80% Proteína. mere..
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2526 kcal
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Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Cykling - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
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