|
тренировка 🏋️♂️
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1957 kcal
|
Fedt: 64,01g | Prot.: 128,06g | Kulhyd.: 200,53g.
Morgenmad: Окраина Сало Деревенское, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Магнит Картофель. Frokost: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Магнит Банан, Fit Parad Сгущённое Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Коломенское Батон Нарезной. Aftensmad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Вязанка Ветчина Филейская, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Клубника. Snacks/Andet: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|