|
öğle yemeğinde 570 lik kalori almıştım bugün dışarda olduğum için bu saate kaldım. atıştırmalık niyetine geçer umarım bu saatte :(
|
813 kcal
|
Fedt: 37,35g | Prot.: 47,34g | Kulhyd.: 68,89g.
Frokost: Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık, Tavuk Sote, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Aftensmad: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Badem, Fındık. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, RPM - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|