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850 kcal
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Fedt: 40,15g | Prot.: 26,48g | Kulhyd.: 98,81g.
Frokost: Carne de Sol Frita, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Legumes Cozidos, Molho Vinagrete, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Cenoura, Pirão. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã (100g), DIA Manga Espada. mere..
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4055 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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luferrazf's Vægt Historie
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