Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2024
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1091 kcal
|
Fedt: 48,38g | Prot.: 105,80g | Kulhyd.: 56,26g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры Черри, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Frokost: Яйцо, ВкусВилл Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Biotech USA Iso Whey Zero Black. mere..
|
|
2068 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnanasovayaT's Vægt Historie
|