Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2009
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2009:
|
1503 kcal
|
Fedt: 33,78g | Prot.: 118,88g | Kulhyd.: 184,04g.
Morgenmad: Bananas, egg whites, prices skim milk, ginger chewie. Frokost: ketchup heinz, santa fe tortilla company, white american, chicken breast. Aftensmad: chicken breast, prices skim, white rice minute rice, Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. Snacks/Andet: skippy, lofthouse. mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|