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"NÃO IMPORTA QUANTOS PASSOS VOCÊ DEU PARA TRÁS,
O IMPORTANTE É QUANTOS PASSOS AGORA VOCÊ VAI DAR
PARA FRENTE."
(PROVÉRBIO CHINÊS)
Vis Kost Kalender, 08 januar 2016:
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1468 kcal
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Fedt: 77,13g | Prot.: 40,81g | Kulhyd.: 145,77g.
Aftensmad: Nestlé Chocolate Classic Duo, Molico Iogurte Light, Tomates, Omelete, Nissin Miojo Light de Galinha Caipira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal. mere..
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3067 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
:-) Parabéns pela trajetória!
08 jan 16 af medlem: LINDSAY WOODS
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Boas palavras para começar bem o dia. Estou feliz porque estou fazendo minha dieta tranquila, de uma forma saudável e sem esperar milagres. Sem pressa e focando em mudanças de hábitos alimentares e baseada na máxima: Você é oque você come. Minha dieta é a comum, balanceada porque como tudo que necessito dentro de 1200 calorias.
bom dia a todos
08 jan 16 af medlem: Lúcia Cristo
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Obrigada pela força Luana!
09 jan 16 af medlem: S. Gregory
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Que máximo comecei agora ainda estou conhecendo o programa mais acho que é mais um incentivo..... amei saber que tem pessoas como eu tendo vitórias no aplicativo podemos nos aprofundar nas conversas? Trocar Zap??
10 jan 17 af medlem: fernandarrzarzur
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Como faço para colocar foto?
10 jan 17 af medlem: fernandarrzarzur
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