Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1914 kcal
|
Fedt: 57,98g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 252,06g.
Morgenmad: Kopiko Cappuccino Candy, Pepes Tahu, Botok, Ayam Geprek, Nasi Putih. Frokost: Morin Blueberry Jam, Top Baker Roti Tawar, Bomboloni. Aftensmad: Tahu Tek, Kerupuk Putih, Telur Goreng, VECTORLABS Master Whey Vanilla. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|