Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2016
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2016:
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2322 kcal
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Fedt: 69,37g | Prot.: 74,90g | Kulhyd.: 301,51g.
Morgenmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Pullman Pão de Forma, Lacta Chocolate Ao Leite, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Skol Cerveja, Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Pastel de Carne. Snacks/Andet: Guimarães Paçoca Rolha. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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