|
صباح الورد الفطار بطاطس فى الايرفراير اتنين بيض جواهم نص شريحة جبنة رومى ومعلقة صغيرة موزريلا خيار ونسكافيه 365 كالوري يومكم جميل
|
1440 kcal
|
Fedt: 79,66g | Prot.: 59,02g | Kulhyd.: 142,55g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Frokost: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Aftensmad: شيبسي تايجر. Snacks/Andet: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . mere..
|
|
 Kommentarer
13 maj 24 af medlem: marian_safwat
|
13 maj 24 af medlem: مودة ...
|
انا منى لله
أكلت شوكولاته فيها 500 كالوري
مش ندمانه بس متغاظة من نفسي اوى مكانش لها لازم خالص
13 maj 24 af medlem: مودة ...
|
بالهنا والشفا الاكل يجوع خاصتا البطاطس
13 maj 24 af medlem: Eng.'Mohamed'
|
هو لازم حاجه كده تضرب اليوم هيا انا فطرت
ووصل مدير عزمنا علي الفطار تاني غصب واقتدار 😂
13 maj 24 af medlem: Eng.'Mohamed'
|
انا عملت كوباية قرفة علشان نرجع الأنسولين مكانه تانى وهقلل سعرات باقى اليوم خااالص ده كده 900 سعر متغاظة اوى
13 maj 24 af medlem: مودة ...
|
13 maj 24 af medlem: مودة ...
|
بألف هنا
ولا تتغاظى عادى اعتبرى اليوم فيرى ومتزوديش عن ٢٠٠٠ سعر
13 maj 24 af medlem: Ali.ahmed.
|
الحمدلله على السلامة ياهندسة مختفى كدا
13 maj 24 af medlem: Ali.ahmed.
|
حبيبي يادكتور علي
الشغل ضاغطني جدا مع الايام واحيانا سفر وكده وبلاقي اليوم بيخلص متأخر وبقالي شهرين علي ارجع انضبط تاني في الاكل واظبط يومي تاني
13 maj 24 af medlem: Eng.'Mohamed'
|
لا لا فري ليه واضيع اليوم كله هلغي السناك والغدا شوربة وسلطة واى بروتين متاح
13 maj 24 af medlem: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|