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Hallo alles zusammen,
Ich möchte mich einmal kurz vorstellen. Ich bin Meriem und 52 Jahre alt/jung. Ob jung oder alt ist von Tag zu Tag unterschiedlich😅. Ich habe vor 5 Jahren hier über die App schon mal 30 Kilo abgenommen. Leider ist die Hälfte davon wieder drauf. Da spielen Faktoren wie Schilddrüsenunterfunktion, Wechseljahre und natürlich auch unkontrolliertes Naschen eine Rolle. Mit dem Ergebnis bin ich natürlich total unzufrieden und daher habe ich beschlossen, dass es so nicht weitergehen kann. Ich möchte gern wieder 15 Kilo abnehmen. Für meine Größe ist das Endgewicht zwar immer noch zuviel, aber ich habe für mich festgestellt, dass es mein Wohlfühlgewicht ist. Ich musste nämlich nach 30 Kilo Abnahme feststellen, dass die Haut nicht mehr hinterher kommt und dann alles nur noch so darumhängt und das betrifft alle Regionen des Körpers. Und ehrlich gesagt sieht das nicht schöner aus aus dick.
Ich erhoffe mir durch euch wieder mehr Motivation und Disziplin zu bekommen. Das es funktionieren kann weiß ich, habe es ja schon mal geschafft. Ich freue mich, wieder ein Teil dieser Comunity zu sein . Und nicht vergessen: bitte Mut machen und es dürfen natürlich auch klare Worte sein😉
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1254 kcal
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Fedt: 27,84g | Prot.: 138,30g | Kulhyd.: 100,00g.
Morgenmad: Jacobs Espresso, More Nutrition Total Protein Sahne, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Frokost: Alpro Lemon Cheesecake, More Nutrition Light Gourmet Sauce Tzatziki, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Jacobs Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, More Nutrition Total Protein Sahne, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Zirkulin Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, REWE Bio Magerquark, Erdbeeren. Snacks/Andet: DM Sportness Natural Energy, More Nutrition More Clear. mere..
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 Kommentarer
Herzlich Willkommen zurück 😉 Du weißt ja, wie's geht....also ran an den Speck💪 Wünsche dir viel Erfolg 🍀
14 maj 24 af medlem: traeumerin46
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Willkommen zurück, das schaffst du! 🍀
14 maj 24 af medlem: Bettinchen80
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Willkommen zurück und alles Gute für den Neustart 🍀🙂
14 maj 24 af medlem: EluElaEli
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14 maj 24 af medlem: ines-h
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Dankeschön, ich gebe mein Bestes
14 maj 24 af medlem: arousa*
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Ich wünsche dir einen guten Neustart🍀
14 maj 24 af medlem: jachta
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Viel Erfolg, ich kenne das, auch wenn ich einige Jahre jünger bin. Ich hatte auch vor einigen Jahren 20kg weniger und dann bekam ich noch 2 Kinder mit Schwangerschaftsdiabetis und starker Zunahme nach beiden Geburten, zusätzlich Bewegungsmangel und Naschen. Mein Ziel ist das Gewicht nach der letzten Schwangerschaft, vor fast 4 Jahren jetzt... Viel Erfolg!!!
14 maj 24 af medlem: Lachtuete_🐰
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Alles Gute und viel Erfolg zum Neustart!
14 maj 24 af medlem: Jolly101
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Ja das kenne ich auch sehr gut. Wünsche dir ebenfalls einen guten Neustart. Habe schon in der ersten Schwangerschaft nach einer Magersucht 58 Kilo zugenommen. Dann das übliche. Etliche Diäten Jojo Meister danach wieder mehr drauf. Dann hatte ich irgendwann mal fast 130 Kilo. Ich hatte keine Lust mehr, mich irgendwie schön anzuziehen oder zu richten oder sonst irgendwas. Dann bekam ich Rheuma und musste schwere Medikamente nehmen. Also war das mit dem abnehmen wieder nichts. Letztes Jahr dann hab ich gedacht so kann es wirklich nicht weitergehen also habe ich begonnen meine Ernährung umzustellen. Rheuma schon bis jetzt endlich besser. Habe am 27. Februar ein Startgewicht Von 113,9 Kilo gehabt heute habe ich endlich 95 Kilo darf jetzt auch endlich wieder Sport machen und hoffe den Rest so noch runter zu bekommen. Es muss nicht das Idealgewicht sein, da stimme ich dir zu, aber so dass ich mich wohl fühl und die Gesundheit wieder hinterher kommt. Ich wäre tatsächlich mit 70 Kilo völlig zufrieden.
14 maj 24 af medlem: kathy 6669
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Na dann herzlich willkommen zurück und einen guten Neustart mit viel Erfolg wünsche ich dir!😉
14 maj 24 af medlem: Violetta 73
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Versuch mal Fasten. Da hängt keine Haut. Verschwindet einfach.
14 maj 24 af medlem: Ralf2511
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@Ralf könntest du deinen dünnpfiff bitte bei dir lassen? Ab einer gewisse Abnahme, ist es kaum mehr möglich, dass sich die Haut zurück bildet. Da hilft auch dein permanent dämlicher Tipp am besten nichts mehr zu essen, hungern oder fasten nicht. Wenn du den Leuten nichts anständiges oder hilfreiches mitzuteilen hast, dann lass bitte deine unnötigen Kommentare.
14 maj 24 af medlem: ImportBanane
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Deine Leidensweg kenne ich sehr gut. Habe innerhalb von einem Jahr 64 Kilo mit der app abgenommen. Wünsche dir viel Erfolg 👏🤗
14 maj 24 af medlem: ImportBanane
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Ich wünsche dir viel Erfolg und einen guten Start 🍀
14 maj 24 af medlem: Hundesan
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15 maj 24 af medlem: Dani#321
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Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg du schaffst das wieder 👍🍀
15 maj 24 af medlem: mariam.meyer53
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Herzlichen willkommen zu deinem Neustart und viel Glück 🍀
15 maj 24 af medlem: Meli1380
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Vielen lieben Dank an alle, die mir mit ihrer Nachricht Erfolg und Kraft wünschen. Ich kann das nur so zurückgeben. Ich wünsche jeder/jedem einzelnen das Ziel zu erreichen, was sie/er sich gesteckt hat. Es wird Höhen und Tiefen geben, es wird vielleicht auch mal ne ganze Zeit nichts passieren, aber ihr dürft niemals aufgeben und Disziplin ist ein ganz großes Wort. Und..... @Ralf2511 danke für den geistreichen Tipp, pass bloß auf, dass du nicht zu viel fastest, sonst bist dur irgendwann weg, wenn deine Haut einfach so verschwindet🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
15 maj 24 af medlem: arousa*
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