Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2024
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
746 kcal
|
Fedt: 24,65g | Prot.: 76,67g | Kulhyd.: 55,12g.
Morgenmad: Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты на Пару. Frokost: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Life Protein Протеиновый Коктейль. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 28 minutter, Cirkeltræning - 42 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenia.evgesha's Vægt Historie
|