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Bom dia. Estou com um problema, na verdade é mais uma dúvida. Geralmente eu consumia 2000 calorias diárias fácil, fácil, , muitas vezes ultrapassando esse valor. Depois que aderi à dieta low carb (que nem é tão low assim, geralmente entre 20 e 100g carb/dia) reparei que meu consumo calórico diminuiu muito, frequentemente em torno de 1500 calorias, às vezes chegando a ser menor do que 1300 calorias. Isso é normal?
Vis Kost Kalender, 09 januar 2016:
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1233 kcal
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Fedt: 89,91g | Prot.: 68,67g | Kulhyd.: 39,08g.
Morgenmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nespresso Café, Frimesa Nata, Finn Adoçante Sucralose. Frokost: Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Italac Queijo Mussarela, Sal, La Violetera Azeitonas Verdes, Copacol Frango Moído. Aftensmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Italac Queijo Mussarela, Copacol Frango Moído, Sal. Snacks/Andet: Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel, Melancia, Sadia Bacon em Cubos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Italac Queijo Mussarela. mere..
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1961 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Opvask - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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