Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2024
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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779 kcal
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Fedt: 9,65g | Prot.: 69,84g | Kulhyd.: 102,89g.
Morgenmad: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Xilitol. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Midway Whey Protein 100%, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Snacks/Andet: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pão de Queijo, Café, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Xilitol. mere..
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stabil vægt
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