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1228 kcal
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Fedt: 31,52g | Prot.: 71,91g | Kulhyd.: 167,43g.
Morgenmad: La Serenisima Doce de Leite, Wickbold Pão do Forno Brioche, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Leite Desnatado. Frokost: Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Padaria Pão Francês. Aftensmad: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andet: Campos do Jordão Suisse Chocolate Cremoso e Aveludado em Pó, Tangerinas, Lacta Sonho de Valsa. mere..
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1400 kcal
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Motion:
Musculação - 1 time, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 20 timer og 30 minutter. mere..
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patriciarocha07's Vægt Historie
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