Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2024
|
48 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1432 kcal
|
Fedt: 76,76g | Prot.: 69,96g | Kulhyd.: 119,54g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо. Frokost: Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Апельсин, Банан. mere..
|
|
1547 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Zumba - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|