|
1473 kcal
|
Fedt: 57,49g | Prot.: 104,51g | Kulhyd.: 128,83g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Магнит Икра Трески, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Бекон с сыром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Икра Трески, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Чай, Академия Т Пребиотик Флорация, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Aftensmad: Гранола моя, Каждый День Изюм без Косточек, Играмолоко Йогурт 2,9%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Ремит Пельмени с Индейкой , Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Играмолоко Йогурт 2,9%, Академия Т Пребиотик Флорация, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Вода. mere..
|
|
3319 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 40 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|