Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
|
1419 kcal
|
Fedt: 59,96g | Prot.: 100,74g | Kulhyd.: 107,57g.
Morgenmad: Alpro Soya For Professionals, Starbucks Сэндвич Хумус Руккола. Frokost: Кунцево Кашка Минутка с Вишнейa, Брынза из Углича, Помидоры Черри, Hummuskasa Хумус Классический, Роскар Яичный Белок, Фасолевый Суп. Aftensmad: Ламбер Сыр, Alpro Soya Almond Drink, Бондюэль Горошек, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Елки-Палки Заливная Рыба. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|