Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2024
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 109,91g | Prot.: 103,74g | Kulhyd.: 23,83g.
Morgenmad: Форель, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кето брауни. Frokost: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вастэко Топленое Масло Гхи, Редис, Салат на оливковом, Тыквенные Семечки. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|