hätte nie gedacht dass ich da mal wieder hinkommen würde aber freue mich 🤍 kann aus dieser Position jetzt auch eine Art Rolle machen also aus l bruststand Bus stand quasi vorwärts l dann wieder auf den Beinen landen -ist aber vermutlich schwer sich das visuell vorzustellen wenn man das noch nie gesehen hat aber ja ich denke ich habe jetzt auf jeden Fall den Übergang von der Flexibilität zur kontorsion geschafft