Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
|
115 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
|
1389 kcal
|
Fedt: 56,03g | Prot.: 79,19g | Kulhyd.: 152,22g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Чернослив. Frokost: Яйцо, Мандарины, Банан. Aftensmad: Hortex Овощи по-Деревенски, Куриная Печень. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Киви, Финик, Творог 9%. mere..
|
Taber 122,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|