|
сделала себе густой смузи. Почти окрошка) Когда мне было лет 15 я с помощью такого смузи похудела на 10 кг. решила попробовать. Но теперь буду умней и смузи будет не единственной едой за день.Решила просто с его помощью заменить один из приемов пищи.
|
1181 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 61,28g | Kulhyd.: 133,24g.
Morgenmad: Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Frokost: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Деревенский, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Aftensmad: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Перловка Отварная. mere..
|
|
 Kommentarer
19 maj 24 af medlem: i.mix68
|
Смешала 50 г греческого йогурта 100 г кефира 1% добавила огурец, петрушку, укроп и взбила все блендером.
19 maj 24 af medlem: kulakovamarina099
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kulakovamarina099's Vægt Historie
|