Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
|
2148 kcal
|
Fedt: 70,26g | Prot.: 71,46g | Kulhyd.: 265,80g.
Morgenmad: Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Aftensmad: Pizza de Frango com Catupiry, Skol Cerveja, Pizza de Chocolate. Snacks/Andet: Farias Pão de Forma, Qualy Light, Farias Pão de Forma, Qualy Light, Rapadura. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|