Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1674 kcal
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Fedt: 98,10g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 118,35g.
Morgenmad: Tomaten, Gouda, Mettwurst, Honig, Aldi Buttertoast, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. Frokost: Henkelmann Rauch Peitschen. Aftensmad: Gekochte Karotten, Pellkartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Milka Bunte Ostermischung, Kartoffelchips mit Barbecue-Geschmack, Bolero Getränkepulver, Rettich. mere..
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3030 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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