sapotilha's Dagbog, 20 maj 24

sapotilha's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024

62 kg Indtil videre tabt: 1,5 kg. Stadig tilbage: 3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 maj 2024:

1291 kcal

Fedt: 57,82g | Prot.: 113,46g | Kulhyd.: 78,19g. Morgenmad: Ovo Frito. Frokost: Frango a Milanesa. Aftensmad: Supino Barra de Proteína (30g), Panco Pão de Hamburguer, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha. Snacks/Andet: Ovo Frito. mere..

1700 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sapotilha's Vægt Historie

Se Hele Historikken

sapotilha's Dagbog, 20 maj 24

Indsend en Kommentar

sapotilha's Vægt Historie