joycedaysw's Dagbog, 21 maj 24

Jantar!!!

Vis Kost Kalender, 21 maj 2024:
1532 kcal Fedt: 32,64g | Prot.: 53,65g | Kulhyd.: 254,69g.   Morgenmad: Café com Leite Integral, Hortifruti Kiwi, Friolack Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Requeijao Light, Pão Integral. Frokost: Carreteiro Arroz Parboilizado. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, HERO Geleia de Amora , Tirol Nata (25g), Pão Francês. mere..
2528 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..

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