Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2016
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2016:
|
1385 kcal
|
Fedt: 62,40g | Prot.: 48,49g | Kulhyd.: 164,04g.
Morgenmad: Cappuccino, Müller Froop Himbeere, Clementinen. Frokost: Tomaten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, GutBio Mehrkornbrot. Aftensmad: Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Milbona Reine Buttermilch, Zitronensaft, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andet: Magnum Pink, Äpfel. mere..
|
|
2654 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Klebefliege's Vægt Historie
|